Mindfully

Xây dựng một nếp nhà an ổn Những ngày gần đây khi đang thong thả thu vén lại lối sống của bản thân, hít thở và vận động nhiều hơn, ít ngồi điều hoà và giảm kích thích, mình cảm thấy rõ ràng những thay đổi bên trong. Được đà, tự nhiên muốn sắp xếp…

Mới đây, khi bắt đầu một cuộc phỏng vấn lấy tư liệu viết sách, người tham gia phỏng vấn đã ngần ngại rào trước với tôi: –          Gia đình chị khá ổn, không có vấn đề gì lắm để mà nói đâu. Tôi hiểu thắc mắc của chị. Có lẽ ai…

Sự thật về lòng tự trắc ẩn – để thực sự yêu thương bản thân ngay hôm nay Một chiều cuối tháng Tư, tôi bước ra khỏi bầu không khí điều hòa mát lạnh của tòa nhà văn phòng nơi mình làm việc, nheo mắt vì luồng khí nóng và ánh nắng xiên khoai ở…

Khủng hoảng định dạng cá nhân ở những người mẹ – Phần 2: Tìm lại chính mình Sau khi đăng bài “Khủng hoảng định dạng cá nhân ở những người mẹ”, tôi đã suy nghĩ rất nhiều. Tôi lục lọi trong trí nhớ, so sánh, suy ngẫm, để rồi nhận ra rằng: Cho tới giờ,…

Khủng hoảng định dạng cá nhân ở những người mẹ 1. Khủng hoảng định dạng cá nhân là gì? Ngày có bầu em bé đầu tiên, tôi tự hứa với bản thân sẽ không bao giờ đi vào vết xe đổ của những người mẹ điển hình: ăn mặc lôi thôi, đầu bù tóc rối,…